気功のやり方

こころと身体を結びつける気功

気功はこころと身体の修練法で、中国で培われてきたものです。気功を行なうことで人間本来の自然治癒力が高まるということから、いわゆる健康法として利用することもできますが、人間の健康は精神状態とも深く関わっており、気功でも人間のこころと肉体を結びつけるものとして「気」を捉えています。つまり精神を無視した気功はあり得ません。

気功のやり方を知る方法として、インターネットの動画などでその所作をみることができます。ただし、そのやり方を正しく覚えるのであれば、専門家のもとで指導を受けるのがベストです。気功では、表面的なことだけ覚えてみてもあまり意味がありません。また、その所作を単純に繰り返すだけでは、気功によって達成される境地にはなかなか至ることができないということは理解しておく必要があります。

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